17 de Marzo - Duatlón La Victoria

Hoy nos vamos a La Victoria, un pueblecito pequeño de Córdoba, situado a 133km de Tomares. En esta ocasión me acompaña Ana. (Si me acompaña al 80% de las pruebas obtendrá un regalo)

La prueba comienza a las 16:00 por lo que hay que comer tempranito, sobre las 12.30 o 13 y luego salir hacia la Victoria para estar allí pronto y prepararlo todo con tiempo y sin estrés.

Durante el viaje le voy contando a Ana que el planteamiento de hoy no es mas que entrenar, o al menos de eso intento autoconvencerme, para no exprimirme mas de la cuenta y poder seguir entrenando fuerte durante el resto de semana. Este planteamiento hace que no vaya nerviosa.

A las 14:30 llegamos al pueblo, aún no se veía ambiente alguno, sí se veía en la plaza del pueblo los boxes montados y sonaba la megafonía, pero gente de momento había pocas, así que aparcamos y mientras Ana come algo en el coche me acerco a recoger el dorsal, donde me dan junto a él una bolsa con la camiseta (por fin una de mi talla), acuarios, aceite, patatas fritas...

Una vez Ana terminó de comer nos fuimos a tomar un café, ya se veía mas ambiente, había duatletas y bicicletas por todos los bares.

Llegando a boxes nos encontramos con Ángel y Alex, que venían de recoger el dorsal, Alex coge mi bici para probarla y se da cuenta de que el freno de atrás no esta muy bien, me va rozando la rueda, pero claro eso ya tiene poca solución, así que nada, me aconseja que pique lo menos posible ese freno.

Estando allí los cuatro se acerca un camaleón mas, Nacho, al presentarse me llevo una grata sorpresa, viene acompañado por unas antiguas compañeras de trabajo, Manoli y Toñi, no nos veíamos desde hacía al menos 10 o 11 años, que alegría me dio volverlas a ver y además venían con un nuevo compañero del club.

Una vez finalizada las presentaciones y demás, me voy, ahora si, a dejar la bici, casco y calzado a boxes y a calentar un rato. Todos los comentarios que iba escuchando mientras calentaba eran de la dureza de la carrera, que era rompepiernas por las constantes subidas y bajadas, y yo solo pensaba en mis gemelos, que si los tenía un poco tocados antes de empezar no quería ni imaginar como acabaría, pero nada, como mi planteamiento es disfrutar del entrenamiento, intento pensarlo lo menos posible.




A las 4:30 nos llaman para dar la salida, previa explicación de los jueces sobre el recorrido. Pistoletazo de salida y a correr. El comienzo es bastante rápido, se ve que la gente eso de "rompepiernas" o les daba igual o estaban preparados para ello, yo de todos modos intento evadirme un poco e ir a mi ritmo, sabiendo que sino lo pagaría luego caro. Efectivamente, nada de lo que había oido mientras calentaba era mentira, no había nada en llano, o subías o bajabas pero en llano nada de nada.

El recorrido a pie eran dos vueltas, Ana se encontraba junto a la plaza, esperando que yo pasara para preguntarme como iba y darme ánimos, un poco mas adelante también estaban Manoli y Toñi, que me animaron también al pasar. Miro el reloj y veo que voy mas rápido de lo que debo, así que en la segunda vuelta decido bajar un pelín el ritmo.



Segunda vuelta completada y a por el tramo en bici, al entrar en boxes, Ana me dice qu voy la quinta, pero muy cercana a la cuarta, así que intento recuperar algo sobre la bici y empezar a tirar porque me encuentro bastante bien.

Eran cuatro vueltas al mismo circuito, en la primera voy examinando un poco el terreno así que como no voy muy rápida, decido tomarme un gel, no se para que lo haría, me encontraba bien y lo único que conseguí fue tener una fatiga tremenda el resto de la carrera. Al pasar junto a Ana le indico que voy regular, pero ella me dice que voy cuarta que había adelantado a una, y eso provoca que tire con mas ganas. Veo a la tercera también mas cerca y pego un nuevo tirón, pero ahí saltaron mis amigos los gemelos, parece que ellos si que no se dejan una carrera atrás, les gusta acompañarme y hacerse notar en todas y cada una de las pruebas a las que voy.  Así que nada termino cuarta en el segmento de la bici.











Ya no falta nada, solo terminar, pero los gemelos no me responden, se me han vuelto a subir, la chica que iba quinta cuando me iba a adelantar, al ver que estoy parada me coge del brazo e intenta animarme y tirar un poco de mi para que siguiera pero no podía, así que estiro y continúo andando subiendo poco a poco el ritmo hasta comenzar a correr, ahora parece que si, que ya van respondiendo, lo único malo, que volví a perder un par de minutos, poco a poco me fui encontrando mejor, incluso adelante posición.



Finalmente entrada en meta cuarta de la general y segunda de mi categoría y segundo trofeo como camaleona, también decir que compartí pódium con María Pujol, todo un lujo.

Desde aquí agradecer a Ana por acompañarme y animarme en todo momento y a Alex y Ángel por esperar hasta última hora para la entrega de trofeos.







Me quedo con lo positivo de haber superado una prueba mas, y con una sensación agridulce, por no saber gestionar mis músculos o no saber que es lo que hago mal para que siempre me pasen factura.

De todos modos, para tomarlo como un entrenamiento creo que no ha estado mal.

Crónica Duatlón de Punta Umbría - Clasificatorio Campeonato de España

Después del subidón del duatlón de San Fernando, me pongo a buscar cual será la siguiente cita, y la primera que me encuentro en el almanaque es la de Punta Umbría, pero este año este duatlón no será como años anteriores, es clasificatorio para el campeonato de España y por tanto habrá mucho nivel así que dudo entre apuntarme o no, pero hablando con Gaizka me anima a que lo haga y así intentar clasificarme para el de España, se lo comento a Ana y Loleta y todos me animan a ir, así que no me lo pienso mucho mas y me pongo en contacto con el club para que me inscriban. Aquí es donde empiezan mis dudas, ya que me dicen que va a ser una prueba muy exigente que quizás sería mejor apuntarme a otra de un nivel inferior, que me dejan unos días para que me lo piense antes de inscribirme, pero ya estaba tomada la decisión e iba a ir.

Empiezo a entrenar mas duro siguiendo los entrenamientos que Laura me ha ido marcando para intentar conseguir el objetivo teniendo en cuenta el poco tiempo del que disponemos, es 1 de febrero y la prueba es el 10 de marzo. Las tres primeras semanas sigo al 100% el entrenamiento marcado pero luego por motivos personales cambia todo un poco, así que decaen las ganas de entrenar, de ir a la prueba y de marcarme un objetivo, pero a pesar de ello intento hacer el mayor entrenamiento posible.

La semana previa a la prueba, estoy mal de ánimos, y no tengo ganas ninguna de competir, no me apetece para nada, pero entre unos y otros, Ana, Loleta, Gaizka ... me animan a que lo haga. Loleta viendo que voy a ir sola y que quizás me haga falta compañía, sin nadie decirle nada, me dice que viene conmigo, que ella me va acompañar, la verdad es que me dio muchísima alegría y me ayudó también a que ya no hubiera dudas para ir.

Pues nada, llegamos al día D, y allí está Loleta a las 14:40 en mi casa tal y como habíamos quedado, en esta ocasión ha sido súper puntual, así que nada nos vamos a Punta Umbría. Eso sí, aprovechamos el viaje para ponernos al día de nuestras cosillas varias.

A las 15:35 aproximadamente aparcamos y vamos a por los dorsales pero sin la bici, ya luego iríamos mas tranquilamente a por ella para dejarla en boxes, ahora lo importante es recoger el dorsal que a las 16:00 nos cierran el chiringuito. Estando recogiendo el dorsal dicen por megafonía que hay que dejar todas las cosas en boxes antes de las 4 independientemente de la categoría y hora de salida de la misma, eran las 15:50, así que a correr al coche para recogerla y llevarla a boxes, como los nervios eran pocos... pues un poquito mas de estrés.

Ahora sí, ya tenemos el dorsal, la bici, cascos y zapatillas en boxes y nos vamos a tomar un café tranquilamente. La salida de mi categoría será a las 17:36 y son solo las 16:00.

Tomando el café, Loleta saca unos planos del recorrido para que me quede bien con la canción de por donde tengo que entrar en boxes en cada momento, la joia estaba en todo, yo no había caído en nada de eso ;-)

A las 17:10 me pongo a calentar un poco hasta las 17:30, que me voy a la salida para ver a los elites masculinos salir, por cierto que andaba por allí Antonio (el patilla). Allí mismo, se acerca un chaval y me dice, tu debes ser Ana, yo soy Iván del Camaleón, así que nos presentamos y me da algunos consejos sobre el recorrido ya que él ya había participado.

La suerte estaba echada son las 17:35 y los jueces nos llaman a la línea de salida.

La prueba discurre entre la Avda de Andalucía y la calle Ancha, comienza con cierto desnivel hasta la calle ancha donde había muchísima gente animando en las terrazas de los bares, yo intento ir al ritmo de las primeras para no descolgarme mucho, pero sin pensar con la cabeza como si hice en San Fernando, que eso me podía pasar factura porque aún quedaba muchísimo por hacer.  El recorrido constaba de dos vueltas, y al final de la primera se encontraba Loleta, justo cuando paso por su lado voy con un poco de flato, pero recuperé bien al comenzar la segunda vuelta.

Llego a la primera transición con buenas sensaciones y buen tiempo, 24min, aunque pensando que iba mas rápido de lo que debiera, me cambio de zapatillas y a la bici.

El recorrido de la bici es por una carretera con algún que otro badén y alguna rotonda, pero bastante llano y sin dificultad alguna. Al llegar al final de la primera vuelta siento que el gemelo está tocado, intento estirar un poco sobre la bici, pero no tiene mucho efecto, así que tengo que bajar de plato con su bajada de ritmo considerable, de una media de 31km/h a 29km/h. Veo como se me aleja la chica que venía conmigo, pero los gemelos no iban bien y decido no forzar para poder terminar la prueba. En los últimos 5 km si que intento subir el ritmo y recuperar algo de tiempo, llegando a la segunda transición sin cansancio pero con las piernas regular y un tiempo de 48 minutos para los 23km, mas  de lo que tenía pensando en un principio.

Ya solo faltaba 2.5 km, el duatlón estaba casi hecho y allí estaba Loleta para decirmelo tb y animarme a terminarlo, pero nada mas salir tengo que parar pq me vuelve a pasar como en San Bartolomé, las piernas no van para donde yo quiero, los gemelos los tengo casi en los cuadriceps, así que nada me pongo en un pollete y estiro hasta encontrarme bien pero eso me cuesta un minuto de pérdida.

El recorrido era nuevamente por la avda de andalucía y calle ancha y decido no pensar en nada del duatlón y solo dejo que en mi mente estén los recuerdos que me traian estas calles de la infancia. En el avituallamiento se encuentra un hombre que me dice "hija quieres agua bendita o milagrosa?" y le contesto que por favor me de la milagrosa que esta la cosa mu mala, todos nos reimos un poquillo y sigo quitándome presión de encima, nose si el agua sería milagrosa o no, o si eren esos recuerdos tan bonitos que tenía en la mente, pero lo cierto es que al entrar en la calle ancha me encuentro mucho mejor, con fuerza y los gemelos bien, así que voy subiendo cada vez un poco el ritmo, cuando a la vuelta vuelvo a cruzarme con este hombre me mira y me dice "hija po si que ha hecho un milagro, hay que ver lo bien que vas", y eso me anima aún mas a pegar el último tirón, ya veo la línea de meta y a Loleta allí así que nada, prueba superada y muy contenta!!

Al final entro la 2ª de mi categoría y  3ª del grupo de edad, por lo además de clasificarme para el campeonato de España tengo mi trofeo  y el orgullo de haber competido y haber conseguido el objetivo.

Ya solo falta llamar a mis padres y Ana para darles la noticia y esperar para recoger el trofeo.






El siguiente objetivo debería ser el campeonato de España, pero teniendo en cuenta las distancias que son, (10/40/5) y el poco tiempo que tengo (mes y medio) quizás sea mejor plantearse algo mas real.