Lo necesario para salir con la mountainbike

El otro día hablando con un amigo me preguntaba que si en mi blog podía encontrar algún tipo de información con las cosas necesarias para comenzar a salir en bici y lo cierto es que no. Solo he ido escribiendo mis vivencias en este mundillo y en este último año, ni eso. Así que voy a dedicar unas líneas con lo que yo creo que es fundamental cuando decidimos montarnos en bici y salir al campo a pasear.

AGUA: 
 Nunca nos ha de faltar el agua, y mucho menos en verano, aquí con la calor que hace lo suyo es llevar un par de bidones casi congelados y al ser posibles metidos en alguna funda de neopreno, pero si esto no es posible un remedio casero sería liar las botellas en papel de aluminio y meterlas en un calcetín mojado.

COMIDA: Algo de comer por ejemplo un plátano, dátiles o alguna barrita de cereales nos debería acompañar en todas las salidas, nunca se sabe ...












REPUESTOS:
Por supuesto, debemos llevar una cámara por si pinchamos, una bimba y unos desmontables para poder cambiarla, si nosotros no sabemos hacerlo seguro que alguien pasará por allí que nos preste su ayuda. Otra buena opción es llevar un bote de reparación de pinchazos.





EQUIPACIÓN:

El casco es fundamental, aunque nos resulte incómodo o pensemos que nos va a dar calor no deberíamos ni plantearnos salir sin el. También es aconsejable llevar unos guantes por si nos caemos evitar hacernos mayor daño y también porque así no se nos resvalará las manos de los puños. El tema de llevar un pantalón con badana (el acolchado que llevan en el culete) esto es mas secundario, pero si lo tenemos mejor que mejor.






Y por último y no menos necesario tenemos que llevar algo donde guardar lo mas fundamental, móvil, dni, llaves de casa, dinero ... como puede ser una mochila, unas alforjas o simplmente una camiseta o pantalón con bolsillos.

ROCKY MOUNTAIN​ CUP 2013 - Castillo las Guardas

Quiero aprovechar ahora que lo tengo todo fresco en la memoria para escribir todo lo vivido ayer en el castillo de las Guardas, primera maratón del circuito btt rockymountain 2013.



Quedo con Gaizka en salir a las 7 de la mañana para ir con tiempo de sobra y no ajustados por si nos cuesta trabajo aparcar, o si nos encontramos con algún imprevisto. Llegamos tempranito casi no había gente aún asi que con calma fuimos a por los dorsales y luego a preparar todo lo de la bici.

Cuando bajamos las bicis me encuentro con la sorpresa de que la rueda delantera se ha desinflado!!! las tubulares no habían sellado bien :( menos mal que aún es temprano y tengo tiempo de maniobra, llamo a Juan para que avise al mecanico, Jesús, que me solucionó el problema quitando el líquido y poniendo una cámara de toda la vida.


Pues nada entre unas cosas y otras comenzamos la prueba a las 9.30 de la mañana, nada mas salir un km de subida, esto sería para ir abriendo boca, ya que la prueba tenía un trazado de 2000 metros de desnivel. Eso sí, el recorrido precioso, muy bonito, unas vistas espectaculares pero siempre hacia arriba.

Al poco tiempo de empezar veo que mis piernas no responden muy bien, quizás tenga que ver el medicamento que me he estado tomando para el resfriado o que empezaba a tener algunas decimillas, no se ... lo cierto es que no iba muy bien, aunque de momento encantada de estar allí y de que Gaizka me acompañara. Él se colocó delante para ir viendo el terreno y me iba avisando de las cosas, al igual que me iba recordando bloquear y desbloquear la horquilla de la bici para que fuese mejor.

Antes de llegar al primer avituallamiento que en vez de en el km 25 como dijeron por megafonía estaba en el 35, adelantamos a dos chicas, una se mentuvo detrás pero la otra no, el caso es que a medida que iban pasando los km me iba encontrando peor, con el resfriado no me entraba bien el aire por lo que los músculos no recuperaban por la falta de oxigeno, las subidas con lo que me gustan se me hacían eternas...

Sobre el km 50 en una de las subidas se me salió la cadena y la chica que venía a rueda aprovechó para tirar, ya no la vi mas hasta la línea de meta.
Hubo momentos en los que quería retirarme, al principio de la carrera, cuando ví las sensaciones que tenía le dije a Gaizka de hacer la ruta corta, que no era competitiva y tenía 25km menos, no me veía capaz, pero cuando llego el punto donde se elegía una u otra seguí por la larga, cosa que no debería haber hecho, porque como digo hubo momentos en los que lo pasé muy mal.

Cada vez tenía que subir mas piñones y bajar mas plato para poder hacer subidas, por poco inclinada que estuvieran se me hacía pesadas, las que eran algo técnicas me las veía y me las deseaba, en algunas me bajaba aunque pq sabía que no iba a poder, Gaizka me animaba todo el rato y me iba diciendo que bebiera mucho y que tranquila que yo no iba a competir, que disfrutara y que no teníamos prisa, sinceramente si no hubiese venido él, me hubiese retirado.

Faltando unos 10km nos dice un chico de la organización, ya es todo facil, hacia abajo y en unos 10km estáis en meta!! que alegría me dio, pero no era así aún faltaba una subida empinada y técnica, ahí se me saltaron las lágrimas ya de sufrimiento no me veía capaz ni de estar 5 minutos mas en la bici, pero me dije a mi misma, vamos Ana con lo que llevas entrenado ahora no vas a poder con esto?? con el buen acompañante que llevas no lo vas a aprovechar?? anda tira y desconecta de que estas en una carrera, y así lo hice y los 8km o así que quedaban se me pasaron en nada, incluso diría que disfrutando.

Cuando ví la línea de meta sentí una enorme satisfacción, estaba contenta y orgullosa por haberla terminado, me superé a mi misma. La primera chica me sacó unos 8 o 9 minutos, pero eso no importa, me quedo con la experiencia vivida y con la buena compañía.

Gracias Gaizka por acompañarme e ir guiándome de como debía ir haciendo las cosas.

Por cierto, al final segunda de la general, aunque eramos 4 las únicas que nos presentamos ... jajaja, se ve que no nos gusta mucho sufrir, trofeo, dinero en metálico y un sillín valorado en 70 euros.

Desafía btt Aznalcollar 2013

Voy a intentar retomar el tema de escribir en el blog, que entre tanto estudio y entreno lo tengo abandonado.
Aprovecho el desafío  btt de Aznalcollar para comenzar.

Sinceramente no pensaba realizar ninguna crónica de la prueba y es que terminé muy "jartita" de bici, pero bueno ... os cuento un poco como fue la mañana.

Hasta el momento he ido a 3 pruebas de mtb, y a todas ellas he ido acompañada de un amigo, Abel, pero el sábado fui con dos Abel y Antonio, nos colocamos al final del cajón, pero nada mas dar la primera pedalada nos encontramos con el primer problema, Antonio ha pinchado la rueda delantera!!! me dicen que siga yo y lo hago pero a un ritmo muy tranquila para que me puedan alcanzar.
De momento me pillan y empezamos a tirar un poco mas rápido, pero nada mas bajar Doña Austria, Antonio observa que se le van cargando mucho los gemelos por haber subido el sillín, así que decidimos parar en el avituallamiento para bajarlo un poco.


Justo antes del primer avituallamiento había una subida algo mas técnica, con toda la buena suerte que se me salió la cadena y me pegué un buen golpe, codo algo rajado, rodilla dolorida y la mano igual, pero bueno nada que me impida continuar. En el avituallamiento me curan un poco el codo mientras Antonio baja el sillín y continuamos. Pero estaba claro que no era nuestra mañana, porque poco antes del desvío para la ruta pincha ahora la rueda trasera. Hacemos la misma operación, yo continúo a ritmo bajo mientras ellos cambian, pero esta vez el problema fue que nada mas pasar yo cortaron el acceso a la ruta larga, así que me quedan por delante 50 km para hacerlos sola.

Como os he dicho antes, no era nuestra mañana, la cadena se me volvió a salir en otra subida y otro golpetazo, así que nada la coloco termino la subida a pie porque desde ahí no podía subir y a seguir. Para colmo el cambio empezó a darme problemas, se estaba endureciendo cada vez mas y me era casi imposible cambiar de plato. Empiezo a sufrir porque con tanto sube y baja y el cambio mal las piernas las iba cargando cada vez mas, me paré en varios controles para ver si tenían algún técnico por allí pero los que habían no me la pudieron arreglar, me propusieron que abandonara pero eso no, ya que estaba ... pues al menos terminarla y la última sabía que no iba, pq sino ya hubiese cambiado la cosa, no los iba hacer esperar por cabezonería mía, pero no era así algunos mas quedaban por detrás. A muchos los adelantaba pero era para nada porque entre unas cosas y otras me tuve que parar mil veces ...

Como resumen, pues nada decir que se me hizo interminable, muchos km solas y muchos golpes, ya le pillé algo de miedo a caerme otra vez, en fin ... un desastre hay que entrenar mucho mas!!! además de llevar hoy la bici al taller!!

Nunca es tarde si la dicha es buena

Siempre me gustó la idea de estudiar INEF (Ciencia de la actividad Física y Deporte), hoy en día Grado de la Actividad Física y el Deporte, pero hace unos años había que desplazarse hasta Granada para realizarlo además de pasar unas pruebas físicas muy exigentes y entre unas cosas y otras, no di el paso.

Ahora a mis 32 años de edad, se oferta tanto en la Universidad Pablo Olavide como en la Universidad de Sevilla y he decidido dar el paso y matricularme, quizás sea un poco tarde, eso aún no lo se, pero quiero al menos intentarlo, se que no va ser un camino fácil, pero por intentarlo que no quede, porque mas hace el que quiere que el que puede.

En este largo camino que me queda por delante no quiero dejar de lado mis entrenos. porque cada día me gusta mas lo que hago y me siento mejor, ni mucho menos quiero dejar mi trabajo, por lo que la opción que he tomado ha sido tomármelo como hobby y hacerlo poco a poco y con calma para poder compaginarlo todo en la medida de lo posible.

Para empezar este camino cuento con el apoyo de toda mi familia y sin ellos se que no sería posible, tanto mis padres como Ana me apoyan al 100%, Ana está al tanto de todas las cosas de la casa, limpieza, comidas, compras... y mis padres son conscientes de que ahora nos vamos a ver menos y les puedo dedicar menos tiempo. Yo por mi parte tengo el compromiso conmigo misma de dedicarle el mayor tiempo posible y no pasarme los años en balde sacando siempre el máximo provecho de mi misma sin que me falte nunca la motivación por estudiar, aprender y hacer lo que mas me gusta, practicar deporte.

Esperemos que en esta nueva andadura vaya todo bien y dentro de unos años pueda ejercer como profesional del ámbito.