Media Maratón MTB CABRA

Llegó el momento, después de dos meses sin competir, vamos a Cabra a correr la primera Maratón del año y primera como componente del equipo HCRT, se trata de una prueba complicada, ya que aunque sean pocos km, 58, tiene bastante desnivel acumulado, 1400 y zonas bastante técnicas.

 

En principio, esta carrera no entraba en mis objetivos, pero unos amigos me animaron a hacerla, suelo salir a entrenar con ellos y me la aconsejaron para que me fuese acostumbrando a las zonas técnicas en carrera y para pasar un buen día de btt con ellos.

 

El viaje lo planteamos entre cinco amigos, Eulogio, Isidro, Javi, Doblado y yo, a las 6.45 vamos saliendo desde Tomares, parada obligatoria en Estepona para desayunar y a Cabra.

 

Llegamos, recogemos los dorsales y lo prepararnos todo, entre unas cosas y otras nos fuimos al cajón de salida bastante tarde por lo que nos tuvimos que poner atrás del todo. Esto hizo que  nada mas salir me tuviera que poner fuera de ritmo para intentar adelantar y pillar algún grupo, pero eso no paso, lo que si ocurrió fue que de tanto esfuerzo en frio me dieron náuseas, me encontraba sola con el viento en contra y con la moral cada vez peor, pensé "venga Ana, olvídate de competir y céntrate en disfrutar que a eso has venido". A lo lejos se divisaba la gran subida a Zuheros, unos 9km aproximadamente con un 10% de desnivel, eso me motivaba, me gustan las subidas y si son largas mas, empecé a adelantar gente y a sentirme mucho mejor, a lo lejos veo a Eli, pero no sabía cuantas chicas mas había por delante. Finalizaba la subida por carretera pero continuaba por el campo, zona técnica de piedras, pensaba que me tendría que bajar, ya que en la técnica no soy muy buena que digamos, pero no fue así, me mantuve arriba de la bici e incluso pude adelantar a Eli y otra chica mas, algo mas arriba adelanto a un chico que me dice, "eres la primera chica",  pero no me lo creí mucho, el no podía saber si había algunas delante o no, pero si, cada vez que pasaba por algún grupo de gente decían "ahí viene la primera mujer", por cierto y aunque no tenga nada que ver, eso de poner el nombre en el culote es un acierto, todo el mundo te anima por tu nombre, al pasar decían venga Ana que vas muy bien, y así poco a poco me fui motivando sintiendo mejor y ahora si me creía que podía ganar por lo que sin desgastarme mas de lo necesario porque queda una temporada muy larga intente coger distancia y mantenerla.

 

Vengo muy contenta ya no solo por el resultado, que por supuesto ayuda primera de la general y primera en la general del circuito, pero mas que por ello,  por haber pasado sin bajarme de la bici por todas aquellas zonas técnicas que jamás hubiese imaginado que pasaría, en cada zona me acordaba de algún consejo de Nino, o Doblado o cualquier compañero de los que salen conmigo a diario y tanto me ayudan (Curro, Javi, Ramón...).

Cuando entré en meta me emocioné muchísimo, este fin de año y comienzo del 2015 no ha sido nada fácil en lo que a lo personal se refiere, y me acorde de mucha gente que se que me han ayudado a estar ahí  y a ganar la carrera.

 

 

 

No hay mejor forma de empezar la temporada, gracias a HCRT por confiar en mí y a todos los patrocinadores que nos ayudan para que esto sea mucho mas fácil.

 










@LincolnElectric @NutrixxionCT @zeroflats1 @CLINICAGLOBAL @grupovitelsa@muc_off @BBBcycling @GiroSportDesign @InverseTeams@KMotordealer@Asalinas68Ana@HumanCyclesRT@projektoConsultores@arévaloyasocioados@belconObrasyServicios@AutocaresGrupoSamar@BackerBlack@ajztalleres@jarensur@gomfer@soccerFactory
 





Por cierto, la organización de 10, mucha gente animando por todos lados, muy bien señalizado, perfecto los avituallamientos, una buena comida y un ambientazo por todos lados.

Comenzando la pretemporada

Después de un merecido descanso empezamos a preparar la temporada 2015, lo primero destacable ... cambio de equipo, este 2015 correré con Human Cycles Racing Team, dejando así a Zambrus Bike después de un buen año, y al que siempre tendré que agradecer que confiara en mi y me diera la oportunidad de empezar a competir.

Para este 2015 me gustaría afianzarme en la categoría master 30, volviendo a competir en el circuito provincial de Sevilla y Huelva, además de la Vuelta al Algarve, a la que asistiré con mi nuevo compañero José Suarez y la Vuelta a Córdoba, que haré junto a Esther también nueva compañera, esto mas las carreras que el equipo estime oportuno.




También he cambiado de bici, este año paso a una 29, la verdad es que con la 27,5 me ha ido muy bien, pero vamos a probar que tal con la 29, de momento he realizado algunas salidas con ella por Aracena o el gurugú y debo decir que va de maravilla!!

 

Vamos a por el 2015!!

Resumen temporada 2014

No sé ni cómo empezar, no voy a detallar cada una de las carreras en las que he participado durante el 2014, que no han sido pocas, 16, pero sí que me gustaría recordar algunas. Por ejemplo, la experiencia vivida en la vuelta Andalucía, quizás fue un poco de locura aventurarme a ir sola a una prueba por etapas y con mi poca experiencia, pero la verdad es que no me arrepiento, aprendí un montón y además conocí a buenísimas personas, entre ellos al que es hoy en día es mi compañero de equipo, Jose Suarez. La experiencia fue buena, aunque con cierto sabor agridulce porque no se disputó la última etapa donde me veía capacitada para disputar el primer puesto, de todos modos volví súper contenta con esa quinta posición de la general y segunda de mi categoría.

 

Como objetivos además de hacer la vuelta, pensé en correr las siete pruebas del circuito provincial de Huelva y alguna que otra carrera suelta que me gustase como la Huelva extrema.

Al principio ni me plantee que pudiese hacer otra cosa que no fuese ir a disfruta, terminar y pasarlo bien, pero poco a poco vi que podía hacer algo, habíamos un grupo de féminas master30 mas o menos igualadas y si no podía ser un primer puesto porqué no un segundo?, tal fue así que hasta la última prueba del circuito estuvimos disputándonoslo, finalmente, lo conseguí aunque sinceramente con mucho trabajo, Laura me lo puso difícil hasta última hora.

 

 

 

 

 

En el circuito de Sevilla, no fue así, más bien fue algo  casi encontrado, a Aznalcollar iba con la idea de repetir una de mis primeras carreras, pero para mi sorpresa quedé segunda de la general y primera de mi categoría, no sabía tan siquiera que entraba dentro del circuito, pero cuando lo supe y vi que iba la primera pues no me pensé en ir a Carmona y Cazalla a completarlo.  En Carmona me acompañó Jose Suarez y conseguimos un primer puesto en mi categoría por lo que seguía primera del circuito y con ello además conseguía los puntos necesarios para ganar el circuito, no hizo falta ir a Cazalla.

Otra gran experiencia fue la Huelva Extrema, 150km desde Santa Ana la Real a Punta Umbría  unas 9h en bici. Menos mal que esta carrera la hice por equipo mixto junto a Curro porque si no hubiese sido por él no la hubiese terminado, fui lesionada prácticamente desde el principio por llevar una bici mayor a la mía, el dolor de la pierna cada vez era mayor pero ahí estaba curro para decirme tonterías y que no pensara en ello, de esta carrera me tengo que quedar con esa capacidad de sacrificio que desconocía.

No puedo dejar atrás el Desafío del Tino, aunque fue una de las carreras del circuito provincial de Huelva, hay que hacerle mención aparte por sus 130km, carrera dura por la sierra de Huelva, a pesar de que la dureza era mayor que la Huelva Extrema, fui mucho mejor, más preparada física y mentalmente, la bici bien ajustada y contaba con la ayuda de Paco, un apoyo incondicional desde el segundo 1 hasta el final de carrera, sus palabras de apoyo y ánimos me hacían crear que terminaríamos y además muy bien, y así fue, 3 de la general y 2 de mi categoría, 7h15min con muy buenas sensaciones.

 

Poco mas tengo que decir de esta temporada, bueno si, una invitación a la cicloturista de Santa Olalla del Cala, donde me acompañó también Paco y donde conseguí un primer puesto con 200e de premio, primer premio económico conseguido hasta el momento.

 

Quisiera agradecer a todos los que me han ayudado a conseguir estos dos circuitos y ese segundo puesto en la vuelta Andalucía, entre ellos mis compañeros de fatiga Ramón, Isidro, Doblao, Paco, Antonio, Curro, Abel … y como no a Ana, por apoyarme a la hora de apuntarme a todas y cada una de las carreras, por quitarme carga de trabajo en casa para que pudiera entrenar, estudiar y trabajar y por todo el tiempo que le he quitado de estar juntas viajando, saliendo o viendo la tele, lo mismo que a mis padres.

Ha sido un duro año de entrenos, estudios y trabajo pero he obtenido mi recompensa.

Para este 2015 cambio de colores, correré con Human Cycles Racing Team,  seguro que va ser un año bueno e intenso, intentaremos seguir disfrutando con ellos y porque no, obteniendo algún que otro triunfo. Gracias HCRT por confiar en mí.

Lo necesario para salir con la mountainbike

El otro día hablando con un amigo me preguntaba que si en mi blog podía encontrar algún tipo de información con las cosas necesarias para comenzar a salir en bici y lo cierto es que no. Solo he ido escribiendo mis vivencias en este mundillo y en este último año, ni eso. Así que voy a dedicar unas líneas con lo que yo creo que es fundamental cuando decidimos montarnos en bici y salir al campo a pasear.

AGUA: 
 Nunca nos ha de faltar el agua, y mucho menos en verano, aquí con la calor que hace lo suyo es llevar un par de bidones casi congelados y al ser posibles metidos en alguna funda de neopreno, pero si esto no es posible un remedio casero sería liar las botellas en papel de aluminio y meterlas en un calcetín mojado.

COMIDA: Algo de comer por ejemplo un plátano, dátiles o alguna barrita de cereales nos debería acompañar en todas las salidas, nunca se sabe ...












REPUESTOS:
Por supuesto, debemos llevar una cámara por si pinchamos, una bimba y unos desmontables para poder cambiarla, si nosotros no sabemos hacerlo seguro que alguien pasará por allí que nos preste su ayuda. Otra buena opción es llevar un bote de reparación de pinchazos.





EQUIPACIÓN:

El casco es fundamental, aunque nos resulte incómodo o pensemos que nos va a dar calor no deberíamos ni plantearnos salir sin el. También es aconsejable llevar unos guantes por si nos caemos evitar hacernos mayor daño y también porque así no se nos resvalará las manos de los puños. El tema de llevar un pantalón con badana (el acolchado que llevan en el culete) esto es mas secundario, pero si lo tenemos mejor que mejor.






Y por último y no menos necesario tenemos que llevar algo donde guardar lo mas fundamental, móvil, dni, llaves de casa, dinero ... como puede ser una mochila, unas alforjas o simplmente una camiseta o pantalón con bolsillos.

ROCKY MOUNTAIN​ CUP 2013 - Castillo las Guardas

Quiero aprovechar ahora que lo tengo todo fresco en la memoria para escribir todo lo vivido ayer en el castillo de las Guardas, primera maratón del circuito btt rockymountain 2013.



Quedo con Gaizka en salir a las 7 de la mañana para ir con tiempo de sobra y no ajustados por si nos cuesta trabajo aparcar, o si nos encontramos con algún imprevisto. Llegamos tempranito casi no había gente aún asi que con calma fuimos a por los dorsales y luego a preparar todo lo de la bici.

Cuando bajamos las bicis me encuentro con la sorpresa de que la rueda delantera se ha desinflado!!! las tubulares no habían sellado bien :( menos mal que aún es temprano y tengo tiempo de maniobra, llamo a Juan para que avise al mecanico, Jesús, que me solucionó el problema quitando el líquido y poniendo una cámara de toda la vida.


Pues nada entre unas cosas y otras comenzamos la prueba a las 9.30 de la mañana, nada mas salir un km de subida, esto sería para ir abriendo boca, ya que la prueba tenía un trazado de 2000 metros de desnivel. Eso sí, el recorrido precioso, muy bonito, unas vistas espectaculares pero siempre hacia arriba.

Al poco tiempo de empezar veo que mis piernas no responden muy bien, quizás tenga que ver el medicamento que me he estado tomando para el resfriado o que empezaba a tener algunas decimillas, no se ... lo cierto es que no iba muy bien, aunque de momento encantada de estar allí y de que Gaizka me acompañara. Él se colocó delante para ir viendo el terreno y me iba avisando de las cosas, al igual que me iba recordando bloquear y desbloquear la horquilla de la bici para que fuese mejor.

Antes de llegar al primer avituallamiento que en vez de en el km 25 como dijeron por megafonía estaba en el 35, adelantamos a dos chicas, una se mentuvo detrás pero la otra no, el caso es que a medida que iban pasando los km me iba encontrando peor, con el resfriado no me entraba bien el aire por lo que los músculos no recuperaban por la falta de oxigeno, las subidas con lo que me gustan se me hacían eternas...

Sobre el km 50 en una de las subidas se me salió la cadena y la chica que venía a rueda aprovechó para tirar, ya no la vi mas hasta la línea de meta.
Hubo momentos en los que quería retirarme, al principio de la carrera, cuando ví las sensaciones que tenía le dije a Gaizka de hacer la ruta corta, que no era competitiva y tenía 25km menos, no me veía capaz, pero cuando llego el punto donde se elegía una u otra seguí por la larga, cosa que no debería haber hecho, porque como digo hubo momentos en los que lo pasé muy mal.

Cada vez tenía que subir mas piñones y bajar mas plato para poder hacer subidas, por poco inclinada que estuvieran se me hacía pesadas, las que eran algo técnicas me las veía y me las deseaba, en algunas me bajaba aunque pq sabía que no iba a poder, Gaizka me animaba todo el rato y me iba diciendo que bebiera mucho y que tranquila que yo no iba a competir, que disfrutara y que no teníamos prisa, sinceramente si no hubiese venido él, me hubiese retirado.

Faltando unos 10km nos dice un chico de la organización, ya es todo facil, hacia abajo y en unos 10km estáis en meta!! que alegría me dio, pero no era así aún faltaba una subida empinada y técnica, ahí se me saltaron las lágrimas ya de sufrimiento no me veía capaz ni de estar 5 minutos mas en la bici, pero me dije a mi misma, vamos Ana con lo que llevas entrenado ahora no vas a poder con esto?? con el buen acompañante que llevas no lo vas a aprovechar?? anda tira y desconecta de que estas en una carrera, y así lo hice y los 8km o así que quedaban se me pasaron en nada, incluso diría que disfrutando.

Cuando ví la línea de meta sentí una enorme satisfacción, estaba contenta y orgullosa por haberla terminado, me superé a mi misma. La primera chica me sacó unos 8 o 9 minutos, pero eso no importa, me quedo con la experiencia vivida y con la buena compañía.

Gracias Gaizka por acompañarme e ir guiándome de como debía ir haciendo las cosas.

Por cierto, al final segunda de la general, aunque eramos 4 las únicas que nos presentamos ... jajaja, se ve que no nos gusta mucho sufrir, trofeo, dinero en metálico y un sillín valorado en 70 euros.

Desafía btt Aznalcollar 2013

Voy a intentar retomar el tema de escribir en el blog, que entre tanto estudio y entreno lo tengo abandonado.
Aprovecho el desafío  btt de Aznalcollar para comenzar.

Sinceramente no pensaba realizar ninguna crónica de la prueba y es que terminé muy "jartita" de bici, pero bueno ... os cuento un poco como fue la mañana.

Hasta el momento he ido a 3 pruebas de mtb, y a todas ellas he ido acompañada de un amigo, Abel, pero el sábado fui con dos Abel y Antonio, nos colocamos al final del cajón, pero nada mas dar la primera pedalada nos encontramos con el primer problema, Antonio ha pinchado la rueda delantera!!! me dicen que siga yo y lo hago pero a un ritmo muy tranquila para que me puedan alcanzar.
De momento me pillan y empezamos a tirar un poco mas rápido, pero nada mas bajar Doña Austria, Antonio observa que se le van cargando mucho los gemelos por haber subido el sillín, así que decidimos parar en el avituallamiento para bajarlo un poco.


Justo antes del primer avituallamiento había una subida algo mas técnica, con toda la buena suerte que se me salió la cadena y me pegué un buen golpe, codo algo rajado, rodilla dolorida y la mano igual, pero bueno nada que me impida continuar. En el avituallamiento me curan un poco el codo mientras Antonio baja el sillín y continuamos. Pero estaba claro que no era nuestra mañana, porque poco antes del desvío para la ruta pincha ahora la rueda trasera. Hacemos la misma operación, yo continúo a ritmo bajo mientras ellos cambian, pero esta vez el problema fue que nada mas pasar yo cortaron el acceso a la ruta larga, así que me quedan por delante 50 km para hacerlos sola.

Como os he dicho antes, no era nuestra mañana, la cadena se me volvió a salir en otra subida y otro golpetazo, así que nada la coloco termino la subida a pie porque desde ahí no podía subir y a seguir. Para colmo el cambio empezó a darme problemas, se estaba endureciendo cada vez mas y me era casi imposible cambiar de plato. Empiezo a sufrir porque con tanto sube y baja y el cambio mal las piernas las iba cargando cada vez mas, me paré en varios controles para ver si tenían algún técnico por allí pero los que habían no me la pudieron arreglar, me propusieron que abandonara pero eso no, ya que estaba ... pues al menos terminarla y la última sabía que no iba, pq sino ya hubiese cambiado la cosa, no los iba hacer esperar por cabezonería mía, pero no era así algunos mas quedaban por detrás. A muchos los adelantaba pero era para nada porque entre unas cosas y otras me tuve que parar mil veces ...

Como resumen, pues nada decir que se me hizo interminable, muchos km solas y muchos golpes, ya le pillé algo de miedo a caerme otra vez, en fin ... un desastre hay que entrenar mucho mas!!! además de llevar hoy la bici al taller!!

Nunca es tarde si la dicha es buena

Siempre me gustó la idea de estudiar INEF (Ciencia de la actividad Física y Deporte), hoy en día Grado de la Actividad Física y el Deporte, pero hace unos años había que desplazarse hasta Granada para realizarlo además de pasar unas pruebas físicas muy exigentes y entre unas cosas y otras, no di el paso.

Ahora a mis 32 años de edad, se oferta tanto en la Universidad Pablo Olavide como en la Universidad de Sevilla y he decidido dar el paso y matricularme, quizás sea un poco tarde, eso aún no lo se, pero quiero al menos intentarlo, se que no va ser un camino fácil, pero por intentarlo que no quede, porque mas hace el que quiere que el que puede.

En este largo camino que me queda por delante no quiero dejar de lado mis entrenos. porque cada día me gusta mas lo que hago y me siento mejor, ni mucho menos quiero dejar mi trabajo, por lo que la opción que he tomado ha sido tomármelo como hobby y hacerlo poco a poco y con calma para poder compaginarlo todo en la medida de lo posible.

Para empezar este camino cuento con el apoyo de toda mi familia y sin ellos se que no sería posible, tanto mis padres como Ana me apoyan al 100%, Ana está al tanto de todas las cosas de la casa, limpieza, comidas, compras... y mis padres son conscientes de que ahora nos vamos a ver menos y les puedo dedicar menos tiempo. Yo por mi parte tengo el compromiso conmigo misma de dedicarle el mayor tiempo posible y no pasarme los años en balde sacando siempre el máximo provecho de mi misma sin que me falte nunca la motivación por estudiar, aprender y hacer lo que mas me gusta, practicar deporte.

Esperemos que en esta nueva andadura vaya todo bien y dentro de unos años pueda ejercer como profesional del ámbito.